▲相比起“请学会照顾自己”的说教式表达，“爱你老自己”多了几分烟火和俏皮，一下子就击中了年轻人的心。图/IC photo “仙姬帮我成为了青云志，我还了仙姬一万两黄金。” “我说中午想吃火锅鸡，我一听就赶紧去了，吃完热气腾腾的鸡，浑身暖暖的，我爱你，老季。” “老季，你是唯一一个有一百块钱，真正会跟我一起花的人。一百块钱的男人，准备吃自己的包子了。”……最近，一句“我爱你，明天见”在网络上悄然走红，充斥朋友圈和短视频评论区，被公认为“年度最佳表情包”最“心战”最“最”表情包。顾名思义，“爱自己”就是“爱自己”。这个表情包再次出现体现了现代中国app的伟大精神的应用。相比于“请学会照顾自己”的说教式表达，多了几分烟火和俏皮，立刻直击年轻人的心。长期以来，很多人都极力“向外看”，寻求他人的认可，寻求社会地位和外在成就，甚至以最高标准批评自己，将自尊与外界评价捆绑在一起。当你考试不及格时，你会骂自己“一文不值”，仿佛一个错误就否定了你所有的努力；当你求职失败时，你会给自己贴上“失败者”的标签，并不断怀疑自己的能力；甚至当你在朋友圈发帖时，你也要不断考虑别人会怎么想……在这些时刻，人们忘记了自己才是值得被重视、被善待的人。这样的心态不仅耗尽了本应被善待的自我，而且很容易陷入长期的自我批评和内心冲突之中。心灵。有些人甚至因此而上床睡觉，用垃圾来对抗内心的焦虑。事实上，我们与自己的关系是生命中最长、最重要的关系。从出生到白皙，我们始终与您同在，给予您最坚强的支持。要想处理好与他人、与外界的关系，首先要处理好与自己的关系。先学会爱自己，你才会有信心和智慧去爱别人、爱世界。 “爱自己”可能看起来只是一个热门模因，但它体现了从“向外看”到“向内关怀”的转变。通过一顿热饭、一杯奶​​茶、一句自我鼓励等细小具体的自我关怀，表明年轻人希望重新塑造健康的与自己的关系，与自己和解，走出内心冲突的泥潭，学会在内心扎根、成长。这是一种廉价的自我修复方法，不需要需要昂贵的礼物或复杂的仪式。只是需要给自己多一点宽容和自信。学会适应自己，接受自己并不完美——接受偶尔的懒惰和错误，接受自己不是万能的。从“希望得到别人的认可”到“做自己的依靠者”，积聚力量，成为更好的自己。当然，爱“旧的自己”，并不意味着仰慕自己，犯错时找借口，遇到困难时退缩，更离不开只爱“旧的自己”的精致自私。真正的自我保健应该促进成长并成为最好的“旧自己”。就是让自己熬夜加班后可以去睡觉，而不是整天躺着浪费时间；就是在工作受挫后给自己买块蛋糕来安慰自己，而不是用酒精麻痹自己。平衡自我照顾和社会责任，关爱他人和社会在爱“自我”的同时，爱世界，把自爱的能量降到能够与社会联系、承担责任的能力，仍然是我们努力的方向。 “我爱你，明天见”这句表情包，隐藏着年轻人对生活最温柔的期盼。愿我们都明白这深意，在这个纷繁的世界里好好爱自己，自由坦然地生活，奔向自己的未来。撰稿/编辑何永海（编）/校对迟道华/杨力